Kampfkunst für Erwachsene

Wir trainieren in gemischten Gruppen, d.h. Frauen und Männer gemeinsam. Sie können sich vor Unterrichtsbeginn jeweils entscheiden ob sie an diesem Abend lieber Kampfkunst waffenlos oder Kampfkunst mit Waffen trainieren wollen.

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen und Dehnen um die Muskulatur geschmeidig zu halten beginnen wir dann mit dem gemeinsamen Training. Hier nehmen Partnerübungen, in denen Technik, Drills, Sparring und Anwendungen unterrichtet werden,  ca. 60-70 % der gesamten Unterrichtszeit ein.

Der Unterricht beinhaltet sowohl partnerschaftliches wie auch gewinnorientiertes Training. Das Ganze in freundschaftlicher und lockerer Atmosphäre, aber auch mit dem nötigen Ernst bei der Sache. 

Koordinatives Arbeiten, schulen von Anpassungsfähigkeit, sowie Reiztraining sind ebenso selbstverständlich wie Pratzenarbeit, Auspowern am Sandsack und kontrolliertes Sparring.

Wir trainieren bei uns nach ausgeklügelten Lehrplänen mit Etappenzielen, welche auch eingesehen werden können. Damit Sie auch wissen wo Sie innerhalb der Kampfkunst stehen, lohnt es sich zu überprüfen ob diese Ziele auch erreicht worden sind. Was haben Sie sich behalten? Was setzen Sie gut um, wo bedarf es einer Korrektur? Wie gehen Sie mit der Prüfungssituation um und stellen Sie sich dieser? Kann man ggf. Dinge ergänzen?
Daher finden regelmäßig - zusätzlich zum normalen Unterricht - Korrekturlehrgänge mit (Über-)Prüfungen statt. Hier können gezielt etwaige Schwächen ausgeglichen werden oder Etappenziele abgeschlossen werden, Erfolgserlebnis inklusive!